Ponte en forma con vistas al Mediterráneo

Calella ofrece el escenario perfecto para combinar deporte y paisajes costeros. Desde el Hotel Internacional, en primera línea de playa, puedes acceder a rutas de running y zonas de entrenamiento al aire libre que te motivarán a dar lo mejor de ti. Prepara tus zapatillas, ajusta tu reloj y siente cómo el Mediterráneo se convierte en tu compañero de carrera.

• Salida: puerta principal del hotel.
• Recorre el paseo de Manuel Puigvert bajo la sombra de plátanos centenarios.
• Gira en el chiringuito número 12 y vuelve por la misma vía.
• Ideal para principiantes y sesiones tempo al amanecer.

• Salida: rotonda del Carrer de Sant Jaume.
• Subida constante de 1,5 km al Faro de Calella (56 m de desnivel).
• Continúa hasta Las Torretas y regresa por sendero forestal.
• Perfecta para trabajo de fuerza y vistas panorámicas.

• Atraviesa la playa de Garbí por pasarela de madera.
• Llega al Espigón de Pineda, con fuentes de agua potable.
• Terreno mixto arena-dársena que mejora la propiocepción.

A 8 minutos del hotel encontrarás barras paralelas, monkey bars y anillas para dominadas. Es el lugar perfecto para una sesión de street workout entre pinos y sombra natural.

Plataformas de madera con estaciones de abdominales, flexiones y step-up frente a la arena. Combina tu carrera con un HIIT cronometrado mientras escuchas el romper de las olas.

Si buscas series controladas, solicita en recepción un pase diario con descuento para huéspedes. Cuenta con tartán de 400 m, iluminación nocturna y duchas.

• Hidrátate cada 20 minutos; el aire salino incrementa la deshidratación.
• Usa gafas deportivas y protector solar resistente al sudor.
• Corre entre las 6:30 y las 9:00 para evitar las horas de calor y disfrutar del amanecer.
• Añade trabajo de técnica de carrera en la arena húmeda para fortalecer gemelos y estabilizadores.
• Efectúa 5 minutos de stretching en la pasarela antes de sumergirte en la piscina de agua salada del hotel para la recuperación.

• Piscina de agua salada para aliviar articulaciones post-entreno.
• Desayuno energítico con fruta fresca, avena y proteínas.
• Masaje deportivo bajo reserva previa para descargar piernas.
• Wifi alta velocidad para sincronizar tus entrenos en la nube.