Rimettersi in forma con vista sul Mediterraneo
Corri dove il mare detta il ritmo
Calella offre lo scenario perfetto per unire sport e paesaggi costieri. Dal Hotel Internacional, situato direttamente sul lungomare, puoi accedere a percorsi di running e aree di allenamento all’aperto che ti motiveranno a dare il massimo. Allaccia le scarpe, imposta l’orologio e lascia che il Mediterraneo diventi il tuo compagno di corsa.
Percorsi di corsa per tutti i livelli
Lungomare “Sunrise Loop” – 4 km andata e ritorno
- Punto di partenza: ingresso principale dell’hotel.
- Corri lungo il Paseo Manuel Puigvert all’ombra di platani secolari.
- Gira al chiringuito numero 12 e torna per lo stesso percorso.
- Ideale per principianti e sessioni tempo all’alba.
Salita al Faro & Torretas – 6,2 km ad anello
- Punto di partenza: rotonda in Carrer de Sant Jaume.
- Salita costante di 1,5 km fino al Faro di Calella (56 m di dislivello).
- Prosegui verso Las Torretas e rientra tramite un sentiero nel bosco.
- Perfetto per allenamenti di forza e panorami mozzafiato.
Sentiero costiero Calella–Pineda – 10 km andata e ritorno
- Attraversa la spiaggia di Garbí su una passerella in legno.
- Arriva al molo di Pineda, con fontanelle di acqua potabile lungo il percorso.
- Terreno misto sabbia–banchina che migliora la propriocezione.
Aree di allenamento all’aperto
Percorso di Calisthenics nel Parc Dalmau
A soli 8 minuti dall’hotel trovi parallele, monkey bars e anelli per trazioni. Il luogo ideale per una sessione di street workout immerso tra i pini all’ombra naturale.
Area Fitness Playa Garbí
Piattaforme in legno con stazioni per addominali, flessioni e step-up proprio davanti alla sabbia. Combina la corsa con un HIIT cronometrato, ascoltando il suono delle onde.
Pista di Atletica Comunale
Se cerchi ripetute precise, chiedi in reception un pass giornaliero scontato per ospiti. La pista è in tartan da 400 m, con illuminazione notturna e docce.
Consigli per allenarsi vicino al mare
- Idratati ogni 20 minuti; l’aria salmastra accelera la disidratazione.
- Usa occhiali sportivi e crema solare resistente al sudore.
- Corri dalle 6:30 alle 9:00 per evitare le ore più calde e goderti l’alba.
- Aggiungi esercizi di tecnica di corsa sulla sabbia umida per rafforzare polpacci e muscoli stabilizzatori.
- Dedica 5 minuti allo stretching sulla passerella prima di immergerti nella piscina d’acqua salata dell’hotel per il recupero.
Recupero e servizi dell’Hotel Internacional
- Piscina d’acqua salata per alleviare le articolazioni dopo l’allenamento.
- Colazione energetica con frutta fresca, avena e proteine.
- Massaggio sportivo su prenotazione per rilassare le gambe affaticate.
- Noleggio biciclette e percorsi GPS caricati sul tuo dispositivo.
- Wi-Fi ad alta velocità per sincronizzare i tuoi allenamenti nel cloud.
Domande frequenti
Sì, sia sul lungomare che sul tratto Calella–Pineda troverai fontanelle ogni 1,5 km. Sulla salita al faro c’è una sola fonte alla base: porta una borraccia riutilizzabile.
